教练日记
• “舍”、“得”
教练日记
很多家长在给我们训练营的减肥咨询电话中，把重点大都放在“一期能减多少斤”，希望我们在一个短时间内让孩子一...
来我们训练营的队员来自全国各地，有着不同的生活喜欢和脾气性格，但大家都有一个共同的目的，就是减肥。大...
八达岭也是我们训练场，我们汲取祖先留给我们的力量，试着接受历史的信息，在这儿，我们没有理由说累，虽然真的...
今天我们要用阶段性的胜利来犒劳我们自己，训练时留下的每滴汗到这会儿，好像都变成了体重秤上向后拨动的...
今天下午的踏板操我们采用循环式强度的训练方式，改变运动心率，改变运动视角，从而保证运动强度。在第二节...
